Asagas

『魂の光』第二の書 スートラ51（p.230-232）内的な面と外的な面を扱う段階を超えた四番目の段階がある。プラーナーヤーマには、内的なあるいは外的な対象に集中しているときに起こる、第四の型がある。『インテグラル・ヨーガ』生命の流れの統御...

『魂の光』第二の書 スートラ50（p.225-230）プラーナ（生命の流れ）の正しい統御は外的なもの、内的なもの、そして停止からなる。それは場所と時間と数に左右され、また長くなったり短くなったりする。気息の変化〔ヴリッティ〕は、内向的・外向...

『魂の光』第二の書 スートラ49（p.222-225）【方法IV　プラーナヤマ】正しい姿勢（アサナ）を達成したとき、プラーナは正しく統御され、吸気と呼気は適切になる。それ【安定した坐位（アーサナ）】が得られたならば、呼気と吸気の活動が制御さ...

『魂の光』第二の書 スートラ48（p.221-222）これを達成したとき、もはや相反する対をなすものは限定にはならなくなる。以後その者は、二元性によって乱されることがない。『インテグラル・ヨーガ』相反する対をなすものとは欲求体に関するもので...

『魂の光』第二の書 スートラ47（p.220-221）少しばかりの努力を続け、マインドを無限なるものに集中することによって、安定した楽な姿勢が達成される。自然な傾向である落ち着きのなさを減じ、無限なるものに瞑想することによって、坐位（アーサ...

『魂の光』第二の書 スートラ46（p.219-221）安定した楽な姿勢でいなければならない。アーサナ〔坐法〕は、快適で安定したものでなければならない。『インテグラル・ヨーガ』西洋の人々はこのスートラを完全に肉体に関するものと解釈してきたため...

『魂の光』第二の書 スートラ45（p.217-219）イシュヴァラへの献身を通じて、瞑想の目標（サマーディ）が達成される。神にすべてを委ねることによって、サマーディは達成される。『インテグラル・ヨーガ』瞑想の目標は、聖なる内的自己に接触し、...

『魂の光』第二の書 スートラ44（p.216-217）霊的な読解によって、魂（神性な唯一なる者）と接触するようになる。霊的な書物を研究すること（スヴァディアーヤ）によって、自らの望む神霊との霊交が得られる。『インテグラル・ヨーガ』これは、直...

『魂の光』第二の書 スートラ43（p.213-216）燃えるような熱誠とあらゆる不純物の除去によって、肉体能力と感覚は完全なものになる。苦行（タパス）によって、身体と感覚の不浄が消え、超自然力が得られる。『インテグラル・ヨーガ』今回は『イン...

『魂の光』第二の書 スートラ42（p.213）満足の結果として、至福が達成される。知足（サートシャ）によって、無上の喜びが得られる。『インテグラル・ヨーガ』このスートラに関して言うべきことはほとんどないが、次のことだけは指摘しておく。すべて...