2020-08-06

『魂の光』第三の書 スートラ30,31（p.309-311）喉センターに注目を固定させることによって、飢えと渇きを止めることができる。喉センターの下にある神経管に注目を固定させることによって、平衡が達成される。喉の奥にサンヤマを施せば、飢え...